私には話すことが大事だった。

私が酷くストレスを感じるようになった原因は今の職場です。
お局と言われる先輩や上司からの無意識のパワハラとモラハラは本当に辛いです。
今までは我慢して、他の人にも愚痴を言ったりしなかったのですが、ある時に違う課の方でお局を嫌っているということが判明しました。

これはチャンス!と私は、ストレス解消方法として嫌なことをされる度にその場で、スマホでその方へ愚痴を送る事にしました。
その方も最初は驚いていましたが、毎日の様に送っていると「いや、本当大変ですね…」と会話をするようになりました。
その方も私に愚痴ってきてくれるようになりました。
小さい事でも吐き出すことで、そして理解してくれる人がいることで結構楽になりました。
一人で我慢していた時は、本当に毎日消えたいと思っていたのですが今はその頻度が減っています。

私は元々喋ることが好きだったので、話して言葉にして誰かに伝えることが私には大切なストレス発散方法だと改めて感じました。

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