アニメを見て笑って泣いてすっきり

私はストレスがたまったときには、とにかく笑って、涙を流すことで解消しています。
だいぶ前に人間は涙を流すことが一番よく、次に笑うことがよい、と知りました。
それ以降、心が疲れたときにはこれをするようになり、実際に物凄く効果がありました。

特に感動で泣いた後の清々しさはかなりのものです。
そして、この「笑って泣く」の両方を最も効率よくできるのは名作アニメを見ることに行き着きました。
アニメにはこの両方が盛り込まれている作品が多くあります。
しかも子どもの頃見ていた作品を大人になってから見ると当時の懐かしさや感情もよみがえり、内容に対してだけでなく思い出などで泣ける状況が生まれます。
お酒を飲みながら見ると最高潮にポジティブで素敵な感情に満たされていきます。
休みの日などは長時間そういう時間をつくることもあります。
一通り感動し終えた後のリフレッシュ感は言葉にはできないほどで、他のどんなことをするよりも効果があると感じます。

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